Zespół stresu pourazowego (PTSD) to poważne zaburzenie psychiczne. Sprawdź, jak ekstrakt z kanny (Sceletium tortuosum) może wspierać redukcję lęku, poprawę nastroju i snu jako naturalne uzupełnienie terapii.

Ekstrakt z kanny jako wsparcie w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD)

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to poważne zaburzenie psychiczne, które może rozwinąć się po doświadczeniu ekstremalnego stresu, przemocy, katastrofy lub innych traumatycznych wydarzeń. Objawy PTSD mogą obejmować flashbacki, lęki, drażliwość, bezsenność oraz trudności z koncentracją. Mimo że dostępnych jest wiele form terapii – takich jak psychoterapia, farmakoterapia czy techniki relaksacyjne – coraz większe zainteresowanie wzbudzają także naturalne substancje roślinne. Jedną z nich jest kanna (Sceletium tortuosum), roślina pochodząca z Południowej Afryki.

Czym jest kanna?

Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to sukulentna roślina, używana od setek lat przez rdzennych mieszkańców RPA – głównie przez plemiona Khoisan. Tradycyjnie stosowano ją do łagodzenia głodu, zmęczenia i lęku. Obecnie kanna cieszy się zainteresowaniem jako naturalny środek poprawiający nastrój i wspierający zdrowie psychiczne.

Głównymi aktywnymi związkami w kannie są alkaloidy, takie jak mesembryna, mesembrynon, mesembrenol i tortuosamina. Wpływają one na poziom serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego m.in. za nastrój i emocje.

Jak kanna działa na układ nerwowy?

Badania wykazały, że ekstrakty z kanny działają jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), czyli podobnie jak niektóre leki przeciwdepresyjne. Dodatkowo kanna może wpływać na układ dopaminergiczny, co może wyjaśniać jej działanie uspokajające, przeciwlękowe i poprawiające samopoczucie.

Kanna a PTSD – co mówią badania?

Choć badań klinicznych nad wpływem kanny na osoby z PTSD jest wciąż niewiele, wstępne wyniki są obiecujące. Ekstrakt z kanny może pomagać w łagodzeniu takich objawów jak:

• Lęk i napięcie emocjonalne – działanie uspokajające kanny może pomagać w wyciszeniu systemu nerwowego.
• Zaburzenia snu – kanna, zwłaszcza w postaci ekstraktu standaryzowanego, może wspierać zasypianie i poprawiać jakość snu.
• Obniżony nastrój – poprzez wpływ na poziom serotoniny, kanna może łagodzić objawy depresyjne towarzyszące PTSD.
• Nadmierna czujność i drażliwość – związki zawarte w kannie mogą pomagać w redukcji nadmiernego pobudzenia.

Warto jednak zaznaczyć, że kanna nie jest zamiennikiem terapii psychologicznej ani farmakoterapii, ale może pełnić rolę naturalnego wsparcia, zwłaszcza w łagodniejszych przypadkach lub jako dodatek do leczenia pod okiem specjalisty.

Podsumowanie

Ekstrakt z kanny to obiecujące, naturalne wsparcie w leczeniu objawów PTSD. Jego działanie przeciwlękowe, uspokajające i regulujące nastrój może przynieść ulgę osobom zmagającym się z trudnymi wspomnieniami i emocjami. Jednak – jak w przypadku każdej substancji wpływającej na psychikę – najważniejsza jest ostrożność i konsultacja ze specjalistą.

Zamiast traktować kannę jako cudowny środek, warto spojrzeć na nią jako na jeden z elementów holistycznego podejścia do zdrowia psychicznego – obok terapii, zdrowego stylu życia i wsparcia bliskich.

Źródła

• Terburg, D., et al. (2013). The effect of Sceletium tortuosum (Zembrin) on threat circuitry in the human brain. Journal of Neuropsychopharmacology.
• Smith, M., et al. (2020). Natural remedies in anxiety and mood disorders: The role of kanna. Herbal Medicine Research Review.
• WHO – Guidelines for the management of PTSD.